Longevity / Anti Aging

LONGEVITY und ANTI AGING FÜR EIN LANGES LEBEN MIT LEBENSQUALITÄT

nicht nur länger leben, sondern auch länger gesund und aktiv bleiben

Stoffwechseloptimierung und Gewichtsabnahme
frisches und gesundes Aussehen
Attraktivität
gesunde und ausgewogene Ernährung
Herz-Kreislauf-Gesundheit
Stressresistenz und Erholung
gesunder Schlaf
Mobilität erhalten
Regelmäßige körperliche Aktivität
Muskulatur stärken, Knochen schützen

In ihrem kostenfreien 30 minütigen Beratungsgespräch können Sie ihre Fragen rund um ihr persönliches Gesundheitsthema oder Anliegen klären.

Jetzt Telefontermin vereinbaren

Das Intervall-Hypoxie-Training hat vielfältige Einsatzmöglichkeiten in verschiedenen Bereichen,

von der Gesundheitsförderung bis hin zur Rehabilitation und sportlichen Leistungsoptimierung:

Sport und Leistungssteigerung

Im Hochleistungssport wird IHHT genutzt, um die Ausdauer zu verbessern und die Erholungszeit nach intensiven Trainingseinheiten zu verkürzen. Durch die vermehrte Produktion von roten Blutkörperchen und die erhöhte Sauerstoffverwertung können Athleten ihre körperliche Leistungsfähigkeit deutlich steigern.

Prävention und Rehabilitation bei kardiovaskulären Erkrankungen

IHHT wird häufig in der Herz-Kreislauf-Rehabilitation eingesetzt, um Patienten nach einem Herzinfarkt oder mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu unterstützen. Es hilft, die Belastbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems zu erhöhen und die Erholungsphase zu verkürzen.

Gewichtsmanagement und Stoffwechseloptimierung

IHHT hat positive Effekte auf den Stoffwechsel, insbesondere bei Menschen mit Übergewicht oder metabolischem Syndrom. Durch die Verbesserung des Insulinhaushalts und die Fettverbrennung unterstützt es die Gewichtsabnahme und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Behandlung von chronischen Krankheiten

IHHT wird auch bei chronischen Erkrankungen wie Asthma, COPD oder Bluthochdruck angewendet. Es verbessert die Sauerstoffverwertung in den Zellen, was besonders bei Patienten mit eingeschränkter Lungenfunktion von Vorteil ist.

Anti-Aging und allgemeine Gesundheitsförderung

Das Training fördert die zelluläre Regeneration und unterstützt den Körper bei der Entgiftung. Dies führt zu einer allgemeinen Verbesserung des Wohlbefindens und kann als Anti-Aging-Maßnahme genutzt werden.

In ihrem kostenfreien 30 minütigen Beratungsgespräch können Sie ihre Fragen rund um ihr persönliches Gesundheitsthema oder Anliegen klären.

Jetzt Telefontermin vereinbaren

UNSere Pakete

Longivity BAsis

3 Monate

1500 €

25 Sitzungen IHHT Sauerstofftherapie incl. Ganzheitlicher Anamnese, Atemanhaltetest, Pulsoxymetrie
Analyse des vegetativen Nervensystems mittels Herzfrequenzvariabilität incl. Auswertung
Körperanalyse incl. professioneller Auswertung
Stoffwechselanalyse + professioneller Auswertung
3 Monate begleitendes Ernährungscoaching incl. Ernährungspläne und Entsäuerung - individuell abgestimmt auf ihre Stoffwechselanalyse
Ausgleich des Micronährstoffhaushaltes
angepasste Empfehlungen zur Verbesserung der IST - Situation für den Alltag
monatliche RE - Körperanalysen incl. professioneller Auswertung

Inklusive spezieller Atemmaske und Beutel zur Aufbewahrung
incl. Jentschura 7×7 Basentee, Basensalz und Basenernährungsprogramm
incl . alltagstaugliche und familienfreundliche Rezepte

Longivity Premium

6 Monate

2900 €

50 Sitzungen IHHT Sauerstofftherapie incl. Ganzheitlicher Anamnese, Atemanhaltetest, Pulsoxymetrie
Analyse des vegetativen Nervensystems mittels Herzfrequenzvariabilität incl. Auswertung
Körperanalyse incl. professioneller Auswertung
Stoffwechselanalyse + professioneller Auswertung
6 Monate begleitendes Ernährungscoaching incl. Ernährungspläne und Entsäuerung - individuell abgestimmt auf ihre Stoffwechselanalyse
Ausgleich des Micronährstoffhaushaltes
angepasste Empfehlungen zur Verbesserung der IST - Situation für den Alltag
monatliche RE - Körperanalysen incl. professioneller Auswertung

Inklusive spezieller Atemmaske und Beutel zur Aufbewahrung
incl. Jentschura 7×7 Basentee, Basensalz und Basenernährungsprogramm
incl . alltagstaugliche und familienfreundliche Rezepte

Longivity High Premium

12 Monate

4900 €

100 Sitzungen IHHT Sauerstofftherapie incl.Ganzheitlicher Anamnese, Atemanhaltetest, Pulsoxymetrie
Analyse des vegetativen Nervensystems mittels Herzfrequenzvariabilität incl. Auswertung
Körperanalyse incl. professioneller Auswertung
Stoffwechselanalyse + professioneller Auswertung
12 Monate begleitendes Ernährungscoaching incl. Ernährungspläne und Entsäuerung - individuell abgestimmt auf ihre Stoffwechselanalyse
Ausgleich des Micronährstoffhaushaltes
angepasste Empfehlungen zur Verbesserung der IST - Situation für den Alltag
monatliche RE - Körperanalysen incl. professioneller Auswertung

Inklusive spezieller Atemmaske und Beutel zur Aufbewahrung
incl. Jentschura 7×7 Basentee, Basensalz und Basenernährungsprogramm
incl . alltagstaugliche und familienfreundliche Rezepte

In ihrem kostenfreien 30 minütigen Beratungsgespräch können Sie ihre Fragen rund um ihr persönliches Gesundheitsthema oder Anliegen klären.

Jetzt Telefontermin vereinbaren

Die Wirkweise des IHHT basiert auf der Anpassung des Körpers an wechselnde Sauerstoffbedingungen.

Wenn der Körper Phasen mit reduziertem Sauerstoffgehalt durchläuft, wird eine Reihe von physiologischen

Prozessen aktiviert, die das gesamte kardiovaskuläre und respiratorische System beeinflussen:

Stärkung des kardiovaskulären Systems

IHHT trainiert das Herz-Kreislauf-System, indem es die Herzfrequenz, die Sauerstoffsättigung und den Blutdruck während der Hypoxie-Phasen beeinflusst. Dies führt zu einer besseren kardiovaskulären Effizienz und einer erhöhten Stressresistenz des Körpers.

Steigerung der roten Blutkörperchen

Unter Sauerstoffmangel erhöht der Körper die Produktion des Hormons Erythropoetin (EPO), was zu einer gesteigerten Bildung von roten Blutkörperchen (Erythrozyten) führt. Dadurch wird langfristig die Sauerstofftransportkapazität des Blutes erhöht.

Verbesserte Sauerstoffaufnahme und -verwertung

Der Körper lernt, effizienter mit Sauerstoff umzugehen. In der Hypoxie-Phase wird die Sauerstoffaufnahme im Gewebe gesteigert, und der Sauerstoffverbrauch in den Zellen wird optimiert.

Regulation des Stoffwechsels

IHHT beeinflusst den Glukose- und Fettstoffwechsel positiv, indem es den Insulinhaushalt stabilisiert und die Fettverbrennung fördert. Dies macht die Methode besonders für Menschen mit Stoffwechselerkrankungen attraktiv.

Verbesserung der mitochondrialen Funktion

Die Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, passen sich an die wechselnden Sauerstoffverhältnisse an. Die ATP-Produktion (Energieproduktion) wird effizienter, was die zelluläre Leistungsfähigkeit steigert.

Einsatzgebiete

IHHT wird bei folgenden Problemen eingesetzt

Alterungsprozess
Herz- Kreislauf-Erkrankungen
Asthma Bronchiale
Chronische Bronchitis
Heuschnupfen
Allergien
Bluthochdruck
Anämie
Diabetes Typ 2
Kopfschmerzen
Antriebslosigkeit
Schlafstörungen

Depressive Verstimmungen
Übergewicht / Gewichtsreduktion
Chronisches Müdigkeitssyndrom „Burn-out“
Stressanfälligkeit
Hormonelles Ungleichgewicht
hormonell bedingte Unfruchtbarkeit
degenerative Prozesse
Migräne, Schwächezustände
Rückenschmerzen
Verspannungen
Infektanfälligkeit und Chronische Infekte (z. B. Borreliose).

Im Vergleich zum klassischen Höhentraining geht IHHT gezielt auf die zelluläre Ebene ein.

Der Fokus liegt auf den Mitochondrien, die für die Energieproduktion in den Zellen verantwortlich sind.

Defekte Mitochondrien werden abgebaut: Sauerstoffschwankungen setzen geschädigte Mitochondrien unter Stress, wodurch sie gezielt ersetzt werden.

Langfristige Vitalität: Die Zellgesundheit verbessert sich nachhaltig, was sich in gesteigerter Energie, besserer Regeneration und höherer Stressresistenz äußert.

Zellen werden trainiert: Durch das IHHT-Training können die Zellen mehr Sauerstoff aufnehmen und effizienter funktionieren.

Gesunde Mitochondrien werden gestärkt: Effiziente Zellen vermehren sich und optimieren die Energieproduktion.

In ihrem kostenfreien 30 minütigen Beratungsgespräch können Sie ihre Fragen rund um ihr persönliches Gesundheitsthema oder Anliegen klären.

Jetzt Telefontermin vereinbaren

SO EINFACH GEHTS

Ganz entspannt im Liegen atmen Sie über eine spezielle Maske, simulierte Höhenluft. Die dadurch entstehende herabgesetzte Sauerstoffsättigung im Blut aktiviert verschiedene Mechanismen in unserem Körper, die Einfluss haben auf die Funktionsfähigkeit der Mitochondrien. Als natürliche Reaktion unseres Körpers wird die Zellteilung in potentiell gesünderen Mitochondrien vermehrt angeregt. Dieser Effekt sorgt dafür, dass sich die Anzahl der gesünderen und leistungsfähigeren Zellen im Organismus erhöht. Aufgrund der dadurch verbesserten ATP Produktion hat das Einfluss auf das gesamte Körpersystem. Diese gesundheitsförderlichen Mechanismen sind im Leistungssport schon lange bekannt. Jetzt können wir sie für den Alltag nutzbar machen, ohne dass Sie in die Berge fahren müssen.

ABLAUF

Zu Beginn ermitteln wir in einem anamnestischen Gespräch Ihre Symptome und Ihre Ziele. Zusätzlich nutzen wir spezifische physiotherapeutische Diagnostik und Messungen der Herzfrequenzvariabilität (VNS Scan), um die passende Trainingsdosis für Sie zu bestimmen. Für gesunde Menschen wird eine Kur empfohlen mit 15 – 20 Einheiten. Jede Einheit dauert ca. 30 – 40 Minuten. Zusätzlich erhalten Sie auf Grundlage der Diagnostik eine Ernährungsempfehlung, ggf. mit spezifischer kurzzeitiger Supplementierung von Mikronährstoffen. Parallel dazu findet ein Coaching statt, um den Trainingserfolg zu gewährleisten.

WÄHRENDDESSEN

Ihr Körper beginnt sich über den Zeitraum an die Trainingsreize anzupassen. Häufig beschreiben die Teilnehmer am Anfang eine Verbesserung auf 3 Ebenen: Schlaf, Entspanntheit und mehr Kraft. Die weitere Entwicklung hängt davon ab, wie die Teilnehmer das Training unterstützen. Dabei helfen wir mit einer konstanten Begleitung durch Übung und Lebensstilberatung.

Grundsätzlich ist das Höhentraining für jeden Menschen geeignet. Sollten Sie bereits eine oder mehrere Krankheiten haben, kann dieses Verfahren unterstützend angewandt werden, um die Wirkung Ihrer regulären Therapien zu unterstützen.

Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein ErstgesprÄch

In ihrem kostenfreien 30 minütigen Beratungsgespräch können Sie ihre Fragen rund um ihr persönliches Gesundheitsthema oder Anliegen klären.

Jetzt Telefontermin vereinbaren

Fragen, die uns häufig gestellt werden

Wie funktioniert die IHHT-Sauerstofftherapie

Die Therapie basiert auf einem Wechsel zwischen sauerstoffreicher und sauerstoffarmer Luft, um die Zellregeneration und Energieproduktion zu verbessern.

Für wen ist die IHHT-Sauerstofftherapie geeignet

Sie ist ideal für Menschen mit Erschöpfung, Stress, Schlafproblemen, Leistungsabfall oder zur Unterstützung bei chronischen Erkrankungen.

Welche Vorteile hat die IHHT-Sauerstofftherapie?

Sie kann die Zellgesundheit verbessern, die Regeneration fördern, das Immunsystem stärken und die körperliche sowie geistige Leistungsfähigkeit steigern.

Sie haben eine Frage, ein Anliegen oder wünschen eine Beratung? Dann nutzen Sie doch dazu unser Anfrageformular.

Wir melden uns schnellstmöglich zurück.

Longevity / anti Aging